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                                                            痛惜,他確認遇難,事發南昌贛江

                                                            時間:2024-01-05 來源:江西之窗

                                                            11月13日上午10:46,一名56歲的男子在紅谷灘區鳳凰洲建軍廣場附近冬泳鍛煉時,突然溺水下落不明,家屬搜索了許久后,未找到男子。

                                                            接到家屬求助后,11月14日9:00,南昌藍天救援隊13名隊員裝載沖鋒舟、打撈工具、個人防護用品等救援裝備到達建軍廣場展開救援。當天15時左右,男子被救上岸,但遺憾的是已經失去了生命體征。

                                                            男子溺水的位置距離岸邊約5米,救援上岸時身上沒找到任何救生設備?!眳⒂杈仍乃{天救援隊隊員介紹。

                                                            冬泳的注意事項

                                                            中午和下午冬泳最差

                                                            中午日光充裕,氣溫相對偏高,對于工商管理的愛好者來說,利用午休時間進行冬泳比較便利。應注意飯后冬泳不應過于輕微,以免影響消化。中午冬泳必須做至少飯后半小時至一小時后龍骨。

                                                            特別注意頭部御寒

                                                            冬泳時在水中游進盡量使身體保持水平狀態,泳姿以穩定游進的蛙泳為最好。當水溫很低時,采行浮現蛙泳的姿勢,以免頭部受到冷水性刺激,對體弱和老年人更為重要。

                                                            飯前鍛煉效果最佳

                                                            有些冬泳者指出,吃飽了去冬泳比較有勁也會有更多熱量,其實這種作法并不科學。消化器官對溫度的反應很敏感,熱性刺激可以引發消化器官激動,冷刺激則起到抑制作用,吃后立即冬泳影響消化吸收,更容易引起急性胃炎等消化系統疾病。而飯前冬泳,脂肪細胞內尚無新的脂肪酸進入,通過運動比較容易將其“動員”出來轉化為熱量消耗掉,效果最好。

                                                            研究指出,有三種人群不合適冬泳:

                                                            16歲以下的少年和70歲以上的老年人由于身體狀況特殊,不適合冬泳;

                                                            精神不完善的患者由于缺少自控能力不合適冬泳;

                                                            經醫生檢查,患有嚴重器質性疾病如心臟病、癲癇、冠心病、肺結核、肝炎、胃病以及呼吸道疾病的人也不合適冬泳。

                                                            來源 都市現場綜合江西日報 等

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